开会紧张怎么办？是个人，就会紧张。所以，首先要正视紧张的状态，这很正常，不是只有你紧张、其他人就不紧张，这是一个人的正常心理反应。
第一，不要害怕紧张。
会议发言者，只有两种，一种是紧张的，一种是假装不紧张的。
所以，首先要淡定一点，看淡结果，战略上轻视它，战术上重视它。
如何能够不紧张，一句话：“忆”高人胆大。
开会紧张怎么办呢？现想发言的内容，你能说的滴水不漏、侃侃而谈的可能性，不大。
你应该提前做好准备！有备而来！！如何处理开会紧张？
你要发言讲哪几点？一二三四列出来，先后顺序标出来。
多说结果少说过程，多讲数据少谈感想。
有什么可以展示给大家看的会议资料，说明的时候是否需要用PPT通过图表展示，讲解的时候有什么案例用什么论据……
准备的好，就是在准备着成功；准备的差，就是在准备着失败。
用一句俗话，你可以白手起家，但不能手无寸铁。
工欲善其事必先利其器，没有准备的失败不值得同情，而且，非常可耻。
如果怕忘记，可以在笔记本上列出来讲的要点，会议发言中这不算作弊，总比讲的时候“哎呀，我刚才忘记讲xx了”要好的多。
想要表现的更好，没有任何捷径，就是多练，做一下预演。
语言表达方面不是很有经验的话，可以开会前，自己多讲讲练一下。
一种方法是自己讲自己听，可以讲的时候录个音，讲完自己听听，找找问题，不断改进。
另一种方法，如果有条件的话，让别人帮着听下，给提提意见，有什么问题。
不是非得上了战场被一枪崩了才是失败的教训，完全可以通过预演降低杀伤。
熟，才能生巧。
所以，如何处理开会紧张？婉露老师有这样三个建议，想了解更多加老师微信：17310037124
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