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你有上台讲话克服紧张 的情绪吗？

你有上台讲话克服紧张 的情绪吗？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-02) 739 0
生活节奏的加快、社会竞争的加剧以及频繁遭遇挫折等情况，都会使人产生紧张感。一个人如果长期处于紧张状态，就会降低身体免疫系统...
为什么上台讲话会克服紧张

为什么上台讲话会克服紧张

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-02) 820 0
当我在台上的时候为什么大家看着我会紧张呢 我想很多人都会有这种感受：在图书馆看书时，如果对面坐着个人，也许你会担心他的目...
为什么你习惯性地感受到上台讲话紧张 ？

为什么你习惯性地感受到上台讲话紧张 ？

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-02) 728 0
去倾听生命中另一个人的灵魂故事， 去听他向你展露自己，去发现背后的故事， 这可能是一个人能对另一个人所做出的最伟大的付...
上台讲话克服紧张标本兼治的五步法

上台讲话克服紧张标本兼治的五步法

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-02) 734 0
两周多前晚上11:00多，刚工作不久的表妹给我电话：“领导要求我过多两周跟同事讲课，但是我之前有几次都讲得很不好，每次一上台就心...
3招教你如何上台讲话克服紧张

3招教你如何上台讲话克服紧张

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-02) 761 0
冲动是魔鬼，很容易让我们走向极端，当你被烦恼和压力包围时，我们如何保持冷静呢？下面我们一起学习三个冷静技巧。 如果你问我...
上台讲话克服紧张的六种方法

上台讲话克服紧张的六种方法

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-02) 794 0
（1）呼吸放松调节法 通常情况下，呼吸是通过口腔和胸腔完成的，但呼吸放松调节法中提倡腹式呼吸，它是一种以腹部作为呼吸器官...
消除上台讲话克服紧张的一些方法

消除上台讲话克服紧张的一些方法

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-02) 894 0
在公务员考试中，尤其是在上台面试中过度紧张，进而导致面试失利，成“公”梦想折戟。因此，加强考生心理素质培养，消除紧张情绪依旧...
自嘲化解上台讲话克服紧张

自嘲化解上台讲话克服紧张

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-02) 764 0
李毅年仅35岁就做到了某大型企业的高层，自视甚高。有次他遇到了一位心仪的女孩，几次约会后女孩子开玩笑问他：是否每次约会都很紧...
消除上台讲话克服紧张的方法

消除上台讲话克服紧张的方法

婉露老师 婉露老师 当众讲话紧张 5年前 (2019-01-02) 738 0
面对紧张最好的办法，并不是告诉自己“别紧张”，因为“情绪如潮，越堵越高”，抵抗排斥紧张只会让它越来越猖獗。正确调整紧张可以从以...

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