交谈是每个人与生俱来的一种必备技能，就算婴儿在还不会说话时，也会用哭或笑来表达自己内心诉求。而紧张同样也是每个人与生俱来的一种情绪，这种紧张多来源于每个人对未来的未知与不确定性，每个人性格不同，产生紧张的程度也不同。
当紧张和交流同时出现在一个人身上时，我们就会看到那种内心渴望倾诉，却一和别人说话就紧张的人。其实这些不善交流的人并不是天生如此，和别人说话会紧张，大都是因为这4种“共性思维”作祟。
1、担心自己不能取悦对方
每个人最紧张的时候，就是做一件自己没有把握的事情。而有些人在交谈时，则容易把自己的思维改变成：取悦对方，这个时候自然而然就会产生紧张感。
其实很多时候，我们应该感谢这种紧张感，因为这种紧张更容易让人集中，会让你快速进入状态，并完成目标。只要合理的利用这种紧张感，反而更容易在与人交谈中占据主动。
2、给自己打上了固有标签
很多人都会在不知不觉中给自己设定标签，比如：风趣幽默、知识渊博、儒雅冷静等待，我们的一言一行，也往往符合这些标签的特性，而过于紧张的人，则时刻都在想着该如何去落实这些标签。
当你在与人交谈时并不是注重于双方对话的内容，而是更加想要让自己趋于完美时，反而会变得十分紧张，从心理学来看，这种紧张感多是对自己缺乏了解，对自身能力的不确定性导致的。
3、过度看轻自己
这种情况大多数人都有过，尤其在我们面对比自己优秀很多的人时，很容易就会产生妄自菲薄的感觉，看清自己轻视自己，于是这个时候就会心神不宁。
当我们面对比我们优秀很多的人时，也没必要过度的看轻自己，因为你的生活并不取决于他给你的评价。就算一个人再优秀，也无法左右别人的人生，你需要的只是听取他的建议，最终的行为还是由你来决定。
4、目的性过于明确
与人交谈时，你的目的性越明确，与人交谈时的语言能力反而会变差。你越想语出惊人赢得周围人的赞赏和关注，反而越会适得其反。所以我们在与人交流甚至是主席台演讲时，完全可以用平时聊天的情绪去随便说点什么，当你想要为一场谈话而拼尽所有时，反而会因为紧张而无法开口。
