面试的时候说话容易紧张怎么办?

　　面试紧张，说话磕磕绊绊是多方面原因造成的，我们只有针对原因做出应对的举措才能够有效的解决紧张这一问题，紧张及说话磕绊的原因具体表现在以下几个方面：

　　一、对面试充满陌生感

　　因为陌生所以紧张。这是我们都认同的一个道理，对于面试，由于我们之前没有接触过，所以我们觉得面试充满很多未知的东西，太多的未知会让我们产生恐慌。在这种心理状态下，我们难免会产生紧张的状态。

　　二、对面试太过在乎

　　因为在乎所以紧张。当我们对一件事特别在意的时候，难免会害怕这件事做的不好，在这样的情况下，我们就会束手束脚，以至于根本没有展现出真实的自己。

　　三、对自己的不自信

　　自信是克服紧张的法宝，反之不自信也是造成紧张的源泉。考生在迎接面试的时候总是觉得自己不行，在这样的心理暗示下，又怎么可能去做到自信呢?因为考生自己在内心深处就已经对自己贴了“不行”这个标签了。

　　四、答题思路不清晰，想到什么说什么，没有一个基本的答题框架;

　　五、答题时没有内容填充，也会造成断片儿、卡壳的情况发生，或者由于没有内容可说导致思路中断，用口头语来衔接;

　　六、平常说话有口头禅的坏毛病，导致答题时容易出现口头语。

　　针对这些造成的原因，怎么去克服紧张以及说话磕绊这一状态，具体要怎么去做呢?

　　1.提前熟悉和了解面试的所以环节和内容

　　所谓的知己知彼百战百胜正是这个道理。所以我们考生可以一方面通过向之前有过考试经验的朋友取经，另外也可以通过网络对面试进行充分了解，甚至还可以参与全真的考试模拟现场达到这一目标。

　　2.放松自己的心态。

　　考生能够在战略上藐视这次面试，战术上积极备考，迎接此次考试。一次公考面试，能够成功当然可喜可贺，如果没有考上，后面还有很多次机会，所以不要把当下的面试当成太重要的事情。

　　3.肯定和充实自己

　　我们每个考生能够通过笔试，其实本身就已经证明我们很优秀了，所以首先肯定自己。其次，多去了解和学习面试的相关内容，提升自己的面试的知识面，肚子里有货了，自然而然就能自信面对面试了。

　　4、熟悉面试题型，知道面试究竟考查什么，将每种题型的思路和基本答题框架梳理清楚。

　　5、在答题之前的思考过程中一定要列提纲，明确自己要说什么。因为考生在答题过程中很容易因为紧张造成思路中断，提纲可以在适当的时候提示考生下面该答什么。

　　6、对于答题语句重复的同学，可以拿练过的题目进行再练习，在答旧题的过程中避免停顿和重复，锻炼语言的流畅度，等把旧题答的流畅了再开始练习新题。

　　7、对于口头语较多的同学，在想说口头语之前可以有意识的咽一下口水，避免口头语的说出。在平常练习的过程中也可以一出现口头语就立马打断重说，直到把这句话说流畅为止。

上一篇: 说话容易紧张怎么办？下一篇: 演讲时说话容易紧张怎么办？