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小雅老师
小雅老师(微信号:qifeixiaoya) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
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心里紧张的情况下,该如何放松
你永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-18)
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紧张时放松心里的方法
在人前讲话时感到紧张?一想到马上面临的工作面试就大汗淋漓?焦虑和担忧会导致过分神经紧张。而焦躁会导致不安,恐惧,压力,担心,绝...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-18)
969
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人紧张的时候,怎么去放松缓解?
人们在面试、上台演讲甚至打电话的时候常常会感到紧张。如果经常性的容易紧张要怎么办呢?小编给你支几招。 容易紧张是坏事吗...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-18)
888
0
学会自己放松神经紧张,很重要
你也许没有意识到这一点:单单用脑不会使你疲倦。这句话听起来让人无法理解,然而科学实验却证明了这一点。 我们疲劳的原因到底是什...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-17)
1,241
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日常生活中经常做以下几点,远离神经紧张的烦恼
适当的运用各种方法让神经松弛下来,好好的歇息下,肯定对你有好处。不管你从事什么职业,工作环境如何,工作性质如何,即使你是家庭...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-17)
962
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怎么样放松神经紧张?
1体验自助旅行的乐趣 旅行的意义在于开拓视野,闻一闻你未曾接触过的味道,看一看你未曾仔细欣赏的地方,意想不到的挑战,...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-17)
728
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消除精神紧张的方法
一旦感到忧心仲仲,我们就会心跳加快,呼吸变得短促。然而,通过慢慢地做深呼吸,你很快就能使自己平静下来。 这儿介绍一种简...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-17)
1,140
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长期精神紧张该如何是好?
紧张是我们每个人都会出现的一种精神状态,按照字面的意思理解,紧张就是我们对于外界刺激性的事物,从精神上反应出来的一种表现状态。...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-17)
1,541
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在生活中怎么消除精神紧张
1.微笑。 当你特别紧张时,不妨面带微笑。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,用轻松...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-17)
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什么是精神紧张?如何缓解
精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快、 竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内的一...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-17)
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