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小雅老师
小雅老师(微信号:qifeixiaoya) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
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如何成为一个内心强大的人
要想成为一个内心强大的人,需要具备至少以下六大品质特征:1)高度自律和自黑;2)必须经历绝望;3)培养独处的能力;4)不设限的思考;5)需要...
资讯
4年前 (2021-04-21)
709
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紧张焦虑怎么办?克服紧张焦虑的三个技巧
大家好,我是小雅老师,焦虑来袭的时候,想要回避是很正常的,这背后是我们内心的不安全信念,以及对外界的恐惧情绪。但任由自己避开压...
如何缓解紧张焦虑
4年前 (2021-04-15)
698
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如何克服社交恐惧?
社交恐惧的心理到底是怎么形成的呢? 社交恐惧的心理是由于在某种关系中受到了情感创伤而导致的,这种情感创伤的经验会导致我们...
当众讲话紧张
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4年前 (2021-04-13)
808
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沟通技巧:沟通过程中如何使用拉波波特法则
沟通的本质并不是“让对方听我的”或是“我听对方的”,而是形成共识,如果要想在对方的观点上添加一些想法而不至于让对方反感抵触的话,就...
快讯
4年前 (2021-04-09)
687
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如何克服上台,当众讲话紧张,自卑心理
每个人都会面临上台演讲的经历,在当众演讲时大部分人都会出现各种紧张生理表现,那么如何才能克服紧张,展现自己自信坦然的一面呢,下...
快讯
4年前 (2021-04-07)
764
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紧张问题的出现源于我们对待问题的态度
我们的脑海里往往容易被某些不必要的、反复性的想法入侵,因为这些想法会让我们无法真正执着于自己的目标,有的人在考试前一分钟还在担...
资讯
4年前 (2021-04-06)
754
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当紧张出现时,我们该如何克服紧张问题?
紧张很多人都会有,开会,汇报,酒局,社交,与人沟通等等时候,如果说紧张问题出现是对你影响很大,影响了你的升职,影响了你的工作,...
如何发言不紧张
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当众讲话紧张
4年前 (2021-04-02)
716
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如何判断自己有社交恐惧?怎样克服社交恐惧?
许多性格内向的人,尤其是年轻女性,会在人际交往中感到不安。那么,社交恐惧与内向有什么不同?怎样才能攻破社交恐惧呢? 许多性格内...
当众讲话紧张
4年前 (2021-04-01)
828
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4种方法缓解焦虑,你会收获更多焦虑
焦虑几乎是现代人每天都要面临的情绪问题,工作拖延做不完、孩子上学不听话、老公偷瞄绿茶妹等等都会引发我们的焦虑感。 所以我...
如何缓解紧张焦虑
4年前 (2021-03-31)
547
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如何才能做到真正的内心强大
“内心强大”几乎是很多人都想得到的境界。你一定曾经在很多社交网站、Ted演讲、名人传记里听说过这个词。世界上的每一个人,对此都有不...
快讯
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4年前 (2021-03-30)
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