你是不是这样：从小到大，父母就总是喜欢说：“你看谁谁谁，人家多优秀，你怎么这么差劲呢？”之类的话，很少得到他们的夸奖，包括现在，...

大多都有自卑的心理，外貌普通，学业、事业平谈，毕业、工作、高考、中考或新生或挫败。 面对陌生的环境，优秀的新朋友，紧张，紧张...

你是否有过这样的经历，那么你知道又该如何克服吗？ 你害怕演讲，明明准备的很充分，可是一旦上台就会容易出现脑子一片空白。 公...

关于自卑 自卑真是一件极难摆脱的事，即使时间流逝，再好的如今，也治不好彼时的伤口。 无论后来过得多好，遇事还是难掩心里的惴...

为什么在关键时无话可说呢？ 你有没有遇到过这种情况，平时跟朋友聊天还挺有话的，可是在重要的场合就没有话可讲尬聊可把话快聊死。...

今天和大家分享一下▲▲▲ ☆ 如何克服紧张心理 01 相信自己：演讲之前要不断地给自己打气，相信自己可以做到，建立自信力这...

谁的青春不迷茫呢，我也有迷茫的时候。迷茫很正常，焦虑是日常，但！迷茫和焦虑要控制在一个合理范围内。它们可以是一闪而过的情绪，不...

你经常因为生活中的重大事件将要来临而感到紧张焦虑吗？甚至因此坐立难安，夜不能寐？ 首先，我们来说说什么是紧张焦虑情绪 。焦虑...

01　别人没那么在乎你，也没那么关心你 虽然在文字的表述上是“太过在意别人的看法”，其实这本质上指的是“过度的自我关注”。其实这本...

在人的情绪血液流动中，紧张、害怕、激动、兴奋的生理反应是一样的，都属于绝对正常的反应。所以不要想着去克服紧张，先了解紧张，建立...