你经常因为生活中的重大事件将要来临而感到紧张焦虑吗？甚至因此坐立难安，夜不能寐？ 之所以会出现焦虑，很大程度上可能与自己存在...

身为一个职场人，避免不了的是大大小小的会义，可是有一些人开会就是很不自然，很紧张。 发言的时候注意观察听众的表情和状态，...

人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是...

“你永远也成功不了！”“你还不够好！”“你最好还是放弃吧！” 有可能，你第一天都会听到类似的话语。这些话不是来自你的朋友，也不是来...

心里经常焦虑？很多人因为在生活上遇到挫折，精神遭受打击，从此面对任何事情表现的过分担心，惶惶不可终日 ，长此以往，发展为焦虑症...

你是这样的问题吗： 私下一对一沟通没问题，每到公司开会需要发言时，总是容易紧张，人一多就更慌张，大脑一片空白，支支吾吾，满脸...

一个人从自卑到自信，不是在于他用什么样的方法“拥有”了自信，而是在于他没有了“自卑”。 没有了自卑，也就没有了过度的自我关注； ...

你有过自卑的时候吗?或者说有过以下的情况：“我不敢去”“我不敢跟人说话”“我肯定不行” 害怕做不好，害怕被别人讨厌，害怕被拒绝...

自信并不是无所不能，也不是扬长避短。而是清楚的知道自己的优势和不足。知道自己是一个什么样的人，了解自己，并且接受、爱上这样的一...

害怕自卑的人，如何进行人际交往？ 只要想改变并付诸行动，就一定会有效果。不过每个人都有自己偏好的性格，并不是说害羞就一定不好...