开会或发言时，紧张是常常会出来，影响你现场发挥。医学上，紧张其实能促进人体肾上腺激素分泌，让大脑神经更活跃。如果你能够将计就计...

不管是作为普通的员工，还是作为一名公司的领导，开会讲话一定是是必须的。然而对于普通员工，及初为领导或者心理素质不够好的人来说，...

焦虑有时就像一条尾随你很久的毒蛇，让既让你害怕还没法子对付。很多人认为焦虑恐惧症离自己很远，其实在这个现实竞社会中，大家面对的...

人总是会紧张，特别是在开会和演讲及陌生的环境，出现大脑空白、不知道说什么、不自信、身体颤抖、声音颤抖、脸红、胆怯、害怕、担心、...