若想在上台演讲时不紧张，就要做到以下几点： 1.首先文本要非常好。特别能抓住现场观众，是大家最关心的。开头就要先声夺人，中...

对于我们大多数人来讲，想要在段时间内当众演讲并做到上台不紧张也是可以办到的，但是达到高水平还需要长时间的训练和积累，其实这...

为什么人们会感到紧张呢？其实你是缺乏自信，对自己没有信心，紧张是自卑的表现，如果想改变自己，请建立起自己的自信心，口吃是需要板...

临时小方法 1,回避目光法作为一个内心不自信的登上讲台的演讲者，心情紧张是在所难免的，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造...

你之所以手抖是因为你过度紧张，而你之所以过度紧张是因为你未能掌握正确的调节心理的方法，你想让自己镇定下来反而更加紧张，更加...

不管你什么工作，在哪上班，开会一定是你工作中逃也逃不掉的内容之一，有的单位，有的人，甚至每天都要参加会议，各种早会，晚会，...

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不...

想要工作中工作效率高，提高工作效率是关键，可以尝试以下方式可以提高你的工作。 保持工作环境的有序和整洁　　实践证明...

生活中，有很多人表现的不自信，也因此给自己工作及生活中带来很多的困惑，严重影响了工作和生活，整个人也过得不快乐，那么如何...

刘杰老师：开会发言紧张怎么办？ 工作中，不管你是普通的员工，还是一名公司的领导，开会讲话一定是必须的。然而对于普通员...