我是吴燕，吴是口天吴的吴，燕，是小燕子的燕，我是温州一个钢管厂的企业管理员，我是一只自由自在洒脱又美丽的小燕子。我来自山青水秀的温州。因为从小性格内向，不善言辞，逆来顺受，活得很憋屈。
从小父母严厉的管教，看不到自己阳光的一面，从小活在别人的阴影里，没有自己又敏感多疑，说话唯唯懦懦，做事张前顾后，没有自己的主见，怕被打击，从小封闭自己，与别人交往紧张，放不开自己，整天慌恐不安，胆战心惊，总觉得哪天会惹老板生气，同事生气，每天都小心翼翼的活着。
通过张捷老师紧张经营课程和训练营，我改变了，以前的主要症状:
1不敢在人多的注视的场合说话
2在人多做事，说话很不自然。
3不敢打电话，用微信发语音。
经过张捷老师的课，及训练营的练习有以下的改变:我接受自己紧张，不再害怕和恐惧紧张，曾经别人一句批评，就否定自己，一捧打死，对自己太不公平，现在出现紧张我会用化解紧张的方法，处理了紧张，享受紧张，现在经过训练营线上练习，已经放慢语速，说话也是想好后再说，有时候停顿一下说话也不紧张了，像以前说话冷场，我会找借口或表达完正事，就出去了。今年在我弟弟厂里上班总的来说表现的很不错，同事关系处望的很好，现在出现反念立马转念，改认知，我爱我自己，相信我自己，我是最棒的，不怎么在意别人的眼光，我会继续努力��8�|FY
