开做一位自信的人
如果你很难喜欢自己，更不用说爱自己了，首先要认识到你总是尽力而为。即使你后来做出选择后悔，你也试图帮助自己;你只是没有意识或资源做得更好。
然后专注于采取小步骤来创造你可以引以为傲的变革。不要试图在一夜之间做出重大改变;你可能会不堪重负，对自己感觉更糟，放弃。每天做一件小事来帮助你朝着更好的方向前进。
并给自己一点功劳。问自己关于你正在做什么的问题，而不是你做错了什么。你可能会对自己和生活感觉好多了。当我们感觉更好，我们做得更好 - 这意味着你会不断给自己骄傲的理由。
问题改变后的结果
像张捷老师紧张经营训练营第98期学员，来自遵义，是一名国企管理者，曾经由于家庭不富裕，导致自己自卑、胆小，怕惹事；不敢在公众场合展示自己，怕别人知道自己不好的一面，一次次的循环、一次次的叠加，长期生活在怕的世界里，没有了方向；上台演讲全程紧张的要死，伴随身体无休止的颤抖
报名张捷老师紧张经营课程并参加训练营后，我完全的放开了自己，各种突破，自己很开心，不在意别人的看法，自己内心就一个“爽”字；变得自信、勇敢、洒脱、绽放；敢于行动，善于总结，洒脱快乐。
我是张捷老师《紧张经营》训练营第98期学员，来自河北省 ，是一名技术员 ，曾经胆小 怕得罪人，自己越来越优柔寡断 不相信自己 委屈自己 成全别人，否定自己，打击自己，觉得自己是窝囊废，一无是处，想的都是不好的，杂念 ，反念，恶性循环……把自己诊断为焦虑症 抑郁症 社交恐惧症 狂躁症，这症那症，自己诊断的 每天都在不断的叠加一些不好的想法，导致自己生活状况越来越差……
报名张捷老师紧张经营课程并参加训练营后，通过认真学习和锻炼我扯下了虚伪的脸面，收获了强大的内心，不在依靠别人的鼓励促使自己进步成长，也收获了无数的好感 赞美 掌声 羡慕 …… 敢去陌生的 高档的场所挑战自己，敢去自己以前上班的地方挑战自己，敢去跟漂亮的异性个高的异性聊天说话，我脸上的笑容比之前多了很多，喜欢享受当下，爱上了现在的自己，我已经变得很自信很自信了，每天都很幸福 快乐 高兴
文章来自张捷老师《紧张经营训练营》
做一位自信的人
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