做一位自信的人
“爱自己从喜欢自己开始，从尊重自己开始，从开始以积极的方式思考自己。”〜杰里科斯滕
无用。绝望。破碎。这就是我看到自己的方式。我并没有完全厌恶自己，但我也不喜欢自己。充其量，我容忍自己。我觉得我有充分的理由。
与自己建立更好关系的一个巨大因素是在此过程中赞美自己。
就像我的孩子一样，我很幸运，因为我经常受到周围成年人的称赞。
可悲的是，随着我们过渡到成年期，外部赞美往往变得不那么频繁了，不是吗？它至少对我有用。
难怪，我们的内心对话变得更加消极，我们学会了打败自己。
经营经营感悟
像张捷老师紧张经营训练营第98期学员李**，来自河北，从事教育事业。
曾经的我是一个胆小、自卑的人，消极心理很严重，遇到事情总是往坏处想。不敢当众讲话、唱歌，上课读课文，声音发颤。我每天在担心恐惧中度过。参加工作之后，这种紧张心理一直伴随着我，害怕领导说开会。随着年龄的增长，这些现象不但没有好转，还更加严重了，以至于我现在开会签到手就会发抖，连自己的名字都写不成。
通过紧张经营课程和训练营，我的自卑，忧伤，焦虑情绪都得到了缓解。行动力也逐渐增强，做事情不再拖拖拉拉，磨磨唧唧。生活中不在乎别人看我的眼光和相处的一些细节了，内心轻松了很多，张老师的课程，不仅仅解决了我的紧张问题，更重要的是改变了我的生活态度，甚至可以说是人生态度。我深信老师的理论是可行的、科学的。照做、执行，知行合一，我相信在张老师的带领下，我会绽放自己，越来越棒!感恩学院的老师，一路同行的同学们，让我们勇敢的蜕变吧！
我是张捷老师紧张经营训练营第98期学员，来自上海，是一名高铁职工，曾经的我恐惧，害怕，一个人的时候胡思乱想，越来越紧张焦虑，导致我到陌生的环境就心慌，在单位每次走到领导的办公室就心慌气短，头昏，当着陌生人的面写字手抖，不敢直视别人的目光，甚至接个电话打个电话心狂跳不止。这样的情况持续了几个月，就在一次上班的途中，我又控制不住的胡思乱想，越想越紧张，突然两眼发黑，周围转了起来，浑身颤抖起来，马上就要晕倒下去，感觉和死神就差一步之遥。这个情况持续了1-2分钟，我恐惧极了
报名张捷老师紧张经营并参加训练营后，很快我心慌的问题得到了解决，不知道从什么时候起在陌生人面前写字不再手抖了，我也敢直视别人的目光了，在训练营里我一次次的勇敢的去做之前不敢做的事了，我学会了调节状态，不再胡思乱想，如今的我，阳光，自信，勇敢，绽放，爱上了自己，更是也爱上了自己的声音，每天能量满满，人啊！不经历点挫折怎么能见彩虹呢，那些彻底绽放的人，之前都是在泥泞里爬出来的，我就是从泥泞里爬出来的人
文章来自张捷老师《紧张经营训练营》
扫码关注我们免费咨询如何做一位自信的人
