总是对自己的缺点耿耿于怀，容易滋长自卑情绪，灭自己的威风，长别人的志气，让人瞧不起自己。
人往往只能看到别人说话中对自己的攻击，看到别人的态度或者情绪的不好。
如果你仔细的去发现，这种人不管是在说话的时候，还是在攻击你的时候，或者是在情绪不好的时候
往往都是有很可怜的一面，比如对方在攻击你的时候，有可能就是对方嫉妒你的时候。
如果你只看到攻击，没有看到嫉妒，那就很难受了，如果你看到的是嫉妒呢。
我是张捷老师《紧张经营》第96期学员**** 是一名银行副行长 来自**，我一直是一个缺乏勇气、胆小、不绽放，不敢在公众场合开口讲话，在正式场合害怕成为焦点，当收到要开会、发言的通知时候会担心、焦虑的人，在心里已经种下了自卑、不自信、紧张的种子，凌晨3、4点开始睡不着觉，长期下来，不仅影响了我的身心健康，甚至影响家人的幸福，对家人发的脾气多，沟通交流少；在正式参加会议、演讲、培训，轮到自己要讲的时候，就开始心跳加快、呼吸困难、声音颤抖、喘不过气来，手脚颤抖、手心冒汗，紧张过后觉得非常丢脸，怕别人瞧不起自己，背后议论自己，甚至想找个地方钻进去。为了解决紧张问题，我曾经找过心理医生、喝过啤酒、吃过安神药物，都没能解决问题，因此我一直在逃避着，能逃避就逃避，逃避不了的时候会是更多的不堪。
我是抱着怀疑的态度、尝试的态度，今年9月6日正式报名参加经营人生学院课程的，我遇到了张捷老师，遇到了寒玉老师，遇到了经营人生学院，上个月底正式参加第96期的训练营。通过学习，自己对紧张有了新的认知，我的思想得到了一定的改变，我的性格开始变得开朗起来了，我比以前快乐起来了，而且使我坚信了经营人生学院的课程就是为我们这些自卑、不自
我是张捷老师《紧张经营》第96期学员** 职业：品种测试员 职位：部门副经理 行业：农业 所在城市：***
以前的我遇到汇报，遇到讲话，遇到发言时，我身体会出现各种各样的反应，出现焦虑，心慌，头蒙，失眠等等，而且还把紧张挂在嘴边，我从去想的如何解决问题，而是去想的如何逃避，无法逃避，上台发言时，面红耳赤，声音颤抖，然后语速加快，草草了事。每次遇到会议，头皮一紧，遇到发言，低头晃脑，深怕被点名发言，我怕别人用异样的眼光看自己，对此我一直活在逃避中。
报名张捷老师《紧张经营》课程参加训练营后，每次恐惧害怕产生的时候，内心就出现了一股无形的力量在支持着我，与恐惧做斗争，推动着我前进。现在的我领导安排工作，无论能否完成，我积极的接受，挑战自我，没有了当初内心那么多的杂念，现在的我敢于表达，遇到陌生人也敢主动打招呼，和女生说话没有了当初的慌张，通过不断的经历，我的内心逐渐平静，活出了精彩，绽放自己。
文章来自张捷老师《紧张经营训练营》
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