紧张，自卑，不自信，打不开，甚至焦虑，抑郁，痛苦是当下社会一个普遍的问题，很多人都是这样，只是有的人意识到了自己的问题，有的人还没有发现自己存在这样的问题，老师先告诉你一个数据，老师的学员中年龄跨度是从7岁到60岁，当你看到这个数据的时候，你的第1个反应是什么？
不仅仅说明这个问题是一个普遍性质的问题，它不会随着年龄的增长而消失，换句话说，如果没有很好的处理和解决，可能7岁的还在她60岁的时候同样要面临这些方面的痛苦的折磨，所以，紧张和自卑的问题是一定要被解决的。
我是张捷老师《紧张经营》第78期训练营学员***成员初心，职业：公务员，来自河南，曾经的我是一个和人接触时紧张、恐惧、自卑的人，特别是和别人一起吃饭的时候。每当我和别人坐在一起吃饭时，不管是家人，还是亲戚、朋友，或是陌生人，只要是和别人一起吃饭，我就会很害怕、恐惧、身体颤抖。我曾经怀疑自己是不是心理有问题？我曾经常常想，人为了活下去，一日三餐，人的一生要吃多少顿饭啊！而我又是一个社会人，每天在家要和亲人一起吃饭，在外边要和领导、同事、朋友一起吃饭。这样的场合每天都在我的生命中上演，难道我要和“吃饭恐惧症”共度余生吗？我十分痛苦！！！并且，由“吃饭恐惧症”也引出其它问题：在和别人相处中，我会紧张、害怕、心跳加速，身体颤抖，脸红，我会自卑、抬不起头，和别人说话也是声音颤抖，战战兢兢。所有的这些问题深深困扰着我
报名张捷老师《紧张经营》参加训练营后，现在和亲人一起吃饭，我更坦然从容了，我快快乐乐地和家人一起分享食物的美味，内心愉悦开心，有说有笑！这样的感觉，真好！我更自信、阳光、洒脱了！我不再总在意别人的看法，不再总后悔过去和现在的不好，不再拖延时间。在生活和工作中，我十分愿意享受人生的每一刻时光！
我愿意珍惜时间、积极进取，我愿意自信、阳光、洒脱、绽放、强大地生活着，我愿意为了自己的人生理想奋斗终生，不惜一切代价！！！并且我已经在训练营中改变着。树造自己一个积极阳光洒脱绽放的形象。我敢于在人多的街上、广场上奔跑、成为焦点，不在乎路人的目光。我放过了自己，也放过了这个世界！！！
目前近30000人通过紧张经营
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