害羞是日常生活中常见的情况，这不是病，你也别太担心。要知道脸红的时候你越是在意，越是想去控制，它就反而会更红。所以，最好的方法就是不要在意脸红的现象，也别去想着改变它，要学会接受脸红，带着脸红去做你该做的事情，不能因为脸红而逃避你该做的事情。要想克服胆怯害羞的种种不良表现须先改变心态然后再进行必要的心理调试和训练.克服自卑训练法
首先：走路时要抬头，大胆的挺胸迈步子，有弹性心理学家告诉我们懒惰的姿势和缓慢步伐能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态.平时你从未意识到这一点吧从现在你就试试看!
其次：抬起自己双眼，要目视前面，眼神呢要正视别人眼光：不正视别人意味着害羞自卑；正视别人，则表露出的是诚实和自信.同时与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现.助力害羞脸红V:qfxierye
然后：克服害羞脸红心理，有利于增强人的自信心，提升自己的有效突破口.这种办法可以说是，克服害羞的最有效的办法.想一想你的害羞心理，是否多次发生在这样的情况下你应明白：当众讲话谁都会害怕害羞，只是程度不同而已.所以你不要放过每次当众发言的机会.
最后：在众人面前克服害羞心理，老师告诉我们：关于害羞成功的一切都是显眼的.试着在你乘坐地铁或公共汽车时在较空的车厢里来回走走或是当步入会场时有意从前排穿过.并选前排的座位座下以此来锻炼自己.
