1、心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。2、把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点。3、只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功!4、上车前做几次深呼吸，让自己放松心情，把精力集中在考试要领上! 给自己积极的心理暗示，相信自己能把平时最好的技术发挥出来。5、进食舒缓神经的事物，比如香蕉、牛奶、巧克力等。其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于考试通过。

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