克服上台演讲紧张上台演讲前，我们应该准备充分，决定是脱稿演讲还是不脱稿演讲，或者PPT演讲，脱稿演讲自己的眼神可以和下面的人...

那么，如何克服紧张情绪，让自己拥有从容面对公众讲话的能力呢？我找到了5个方法。 1.通过公开练习来克服紧张。 我曾经就读...

小时候，一遇到重大的学校活动，总是需要学生上台表演节目，有的小朋友胆子非常大，可以做主持人或是一个人上台唱歌跳舞，毫不怯场...

开会紧张是由于你的心理作用，我们可以通过上厕所、喝水等等方式来缓解自己的紧张，或者还可以通过听音乐的方式，以及通过心理暗...

如果仅仅是因为信心不足，心理负担大而紧张的话，科目三考前就一定要排除杂念，排除干扰情绪，让大脑处于“空白”状态。同时要采用暗...

01首先肯定自己的观点  因为现在有很多人一上台就会习惯的说：不好意思各位，今天我没有怎么准备，所以说的话肯定不好。还...

无论是面试，演讲，还是汇报工作。 当你站在台上时，你就会紧张。场合越正式，听众越重要，结果越在乎，表达者就有可能越紧张...

其实，不妨试试心理学中缓解紧张情绪的方法： 1、与身体的感觉联系起来：你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能...

大多数情况下，我的演讲可能会有坡道、主题和甜点，但一登台，大脑往往一片空白，手发抖，语音发颤，无法清晰地表达自己准备...

职场朋友们都会遇到过上台演讲的时候，有些人能够冷静地应对全场，但有的朋友却支支吾吾，半天讲不出一句话，一上台就四肢发软，大...