精神紧张焦虑即是焦虑的情感体验，它是一种无缘由、无根据的恐慌和紧张，患者心理上的体验为无固定目标的担心，生理上则会伴发...

紧张是很常见的情绪，生活中总会遇到紧张的情况。但有些人面紧张却无所适从。下面简单说下消除紧张情绪的小方法：肌肉反馈法：通...

有一种很流行的说法：人类恐惧排行榜第一名的是当众讲话，而不是死亡。这种说法可能略微有些夸张，但是不得不承认，绝大多数人确实...

每一个刚开始上台讲话的人都会有这样的经历，上台时非常紧张。因为紧张，所以很难在台上发挥得很好。这也是所有演讲者必须要去解决...

相信很多同学在招教面试时都有过这样的经历，大脑一片空白，不知道要说什么，身体因为紧张而发抖，心跳加速。非常影响面试的表现，...

每一次我们在平时的时候都会出现一些紧张的情绪，那么你真的吗？如果在一些重要的场合或者是一些至关重要的情况下，经常紧张的话，...

在驾照考试这里，90%以上的考生都会紧张，这种紧张是自发神经性的，这个是无法避免的，我们唯一能做的就是去缓解这种紧张感，百分...

一、肢体语言： 在台上演讲时，不要站着不动，那样说着说着就会紧张，所以要适当加些手势来进行表达，会自然得多。 二、手里...

小时候，一遇到重大的学校活动，总是需要学生上台表演节目，有的小朋友胆子非常大，可以做主持人或是一个人上台唱歌跳舞，毫不怯场...

很多人在平时会有焦虑的现象，那么在日常的饮食方面，焦虑症吃什么食物好?怎么知道自己是否患上了焦虑真，焦虑会有哪些症状?患上焦...