婉露老师 | 紧张经营 - 张捷老师紧张经营

为把事情做好而操心，可以说是一种品质。对工作非常用心，是件好事。相反，必须把一切做到极致完美，则是一种不幸。有一种对完...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-15) 917 0

时隔一年的强迫，近三个月的重塑心灵练习，我深知我已经渐渐从泥潭里走了出来，也坚信着就快剥离那些曾经甩都甩不走的黏糊糊的缠人烂泥...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-15) 1,016 0

鲍勃和萨拉是两个大学新生，他们正坐在微积分的课堂里，等着教授公布第一次测验的成绩。两人都有点紧张，因为测验很难，但他们上高中时...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-15) 1,096 0

哭泣是一种负面情绪吗？意识到自己不开心的时候，你探究过自己的情绪感受吗？利用一些负面情绪的正面价值，令我们的人生更多滋多味...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-14) 1,173 0

越来越多的研究表明，家庭因素对强迫性思维的影响显著，并且影响最大的三大家庭因素是，第一为儿童在家庭中发展的人际信念及对负性结果...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-14) 966 0

友，你可曾体会过在办公室打开电脑准备开始工作时，却忘记了自己昨天的工作进行到哪一步、现在要从哪里开始？你可曾因为餐厅播放快...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-14) 935 0

人为什么会有社交焦虑？差不多所有的人都会在意别人对自己的看法。当自己的外在形象、社交、语言表达、生活、学习和工作等方面...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-14) 1,062 0

一个充满不安全感的人，总是活得很累。他（她）担心很多事情的发生，特别害怕失控，会料想到各种不好的结果。父母是孩子产...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-14) 982 0

要突破个人的安全区，就必须开始让自己不舒服，不断地面对恐惧、紧张、难受·····然后适应战胜，不断地做些小突破和改变，然后不断...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-14) 1,063 0

由于各种精神因素引起高级神经活动的过度紧张，致使大脑机能活动暂时失调而造成的一组疾病称为神经官能症。强迫症为其一种，强迫与...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-14) 1,094 0