婉露老师 | 紧张经营 - 张捷老师紧张经营

时候别人对我们的评价会是：这个人不会聊天，容易把天聊死，所以我们都不爱和他说话。此时的我们，内心OS：我也不想啊！谁能告...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-14) 1,286 0

社交焦虑是什么，简言之，它是一个人面对某些特定社交场合而感到一种焦虑或者紧张的情绪。它的本质是情绪。如果你想停止一种「情绪...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-13) 914 0

1.孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题英国精神病学家的研究显示，孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-13) 915 0

这几天，我收到了很多粉丝的来信： “最近经常发脾气。而且总是觉得别人在议论我。很紧张，该怎么办？” “如何去管理情绪？我...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-13) 1,073 0

在现代社会中，“高压” 已经成为了一种屡见不鲜的生活状态：一大堆作业没写完，考试快到了没时间复习，压力山大怎么办？工作上的问...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-12) 979 0

随着竞争激烈、工作压力大等心理社会应激因素的增加，焦虑症已日益成为人们面临的重要心理卫生问题。有学者报告说，各种焦虑障碍...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-12) 2,295 0

演讲恐惧症，本质上恐惧是要你接纳一个不那么完美的自己，要暴露给很多很多人。但是你要明白，你不完美，这不是你想掩饰你就能掩...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-12) 1,605 0

为什么做决定是一件很难的事情？特别是越长大越发现自己难以抉择，变得优柔寡断，我该如何做调整呢？婉露老师的回答首先，...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-12) 2,434 0

两周多前晚上11:00多，刚工作不久的表妹给我电话：“领导要求我过多两周跟同事讲课，但是我之前有几次都讲得很不好，每次一上台就心...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-12) 1,417 0

害怕与人打交道，怎么办？ 1.喜欢孤独又害怕孤独问题：我很内向，不喜欢人多，不喜欢交际，耿直倔强，绝不趋炎附势，不会向...

当众讲话紧张 6年前 (2019-02-11) 887 0