当我们发现自己要手抖脸红时，要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，不好意思。没关系的，来吧，就脸红吧，就手抖吧。...

首先减少自我关注。要让自己的注意力转移到你将要做的事情上面，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是...

紧张情绪的出现往往是因为人在面临一些重要事件时带来的精神紧张感，同时焦虑也会出现，对于我们发挥可能影响很大。所以，缓解紧张的情...

先说说自信，自信从容并非易事，可能仅仅是一场会议发言，在电梯里遇到领导，甚至是和喜欢的人聊天，都会有不少人因为缺乏自信，慌张得...

紧张经营张捷的课程有效果吗?老师在升级这个过程中，唯一的一个目的，是让更多人的取得结果和效果，有的同学在没有报名前，总是担心效...

听话，照做，简单执行，必出结果听话， 这里的听话，照做，简单执行，就是要求你参与的部分，你无需带着判断，带着判别，带着乱七...

紧张经营课程是真是假，读书百遍其义自见，听课也是如此，真正琢磨透了，改变起来是很容易的，很多同学和老师反馈说，每次听老师的课程...

紧张经营课程是老师这边原创研发的课程，天使测试后，2017年面向全国，目前毕业学员超过2万人，只要用心，按照老师的安排认真学习，就...

张捷老师的紧张经营真有用吗？张捷老师这套体系是成熟的，系统的模式，一定是毋庸置疑的，老师之前分享过，老师讲的不是一套课程，老师...

紧张经营课程是真是假？判断是否是真实的存在，可以查验张捷老师公司营业执照，可以观察张捷老师公众号，可以看张老师团队的朋友圈 ...