由于各种原因造成的弱势地位使得他们无法在社会的各个方面体验到自己的价值，甚至被强势团体所拒绝。自我价值感是一个人生命的基础。其他人欺负他，即使他们不相信，他们认为他们是正常的，并且非常同意他们的弱势身份。这种强烈的自卑情结很容易导致自杀行为。他们似乎不愿接受表面，但过度的压制只会积累随时爆发的能量。由于缺乏应对能力，失业，离婚和生病等生活事件很容易导致心理压力。当你受到不公平待遇时，你会认为别人不能轻视自己，而且很难忍受。例如，一些农民工被他们的老板欺负并将自杀。他们经常为一件小事做出重大举动，他们彼此面对面。有时，当他们无法应对危机时，他们也会以这种极端的方式自残并表达自己的情绪。
缺乏自我意识每个人总是以别人为镜子来认识自己。如果其他人评价自己太低，特别是那些更具权威性的人，他们会影响自己的理解，从而低估自己和自卑。我不同意我的自我形象，我觉得我不好。或者是对自己能力的怀疑。进入大学后，优越感降低甚至消失。我没有资本赢得别人的尊重。所以我有一种强烈的失落感。原来的优越感突然变成了自卑感。每个人都会以某种方式感到自卑。
如何克服，看下简单的5个方法：
1. 正确认识自卑，获得积极的情绪体验
心理学家认为智力低下的人不会感到自卑，他们在客观上能力差，但在主观上并不为之苦恼。因此，他们全然没有自卑感，当然他们也不会成为卓越的人。由此可见，人们产生自卑感是一种正常的心理现象，而最终是产生积极还是消极的影响则取决于对待自卑的态度。
2. 正确认识自我，客观评价自我
想要克服自卑，首先要让他们了解自己，客观地进行自我剖析；其次，要学会面对真实的自我，寻找自己的优点，肯定自己的进步，学会悦纳自己，在悦纳自己的同时，还要积极乐观地对待自己的缺点与不足。
克服自卑的最好方法是接受自己，要接受自己的缺点，接受自己的缺点需要勇气和智慧。有多少人是对别人的缺点宽容而对自己的不足耿耿于怀，能接受不完美的别人而不能接受不完美的自己。要走出自卑的阴霾，那就接受它，它是自己的一部分，和它交朋友。生活中，也处处可见因为自卑而表现出的非理性行为。比如：各种打肿脸充胖子的行为，各种缺啥炫啥的行为等等。因此我们要做的是要接受自卑，进而超越自卑。
3. 开展积极的自我暗示，培养坚强的意志品质
积极的自我暗示会带来积极的行动，养成其积极的人生态度。人与人之间的智力差距其实。
要不断充实自己，多看书，多学习，许多事情只要你懂了，它立马会失去神秘感，你不用再去仰视。自卑通常并不是指客观上自己就不如别人，而是主观上的自我鄙视。所以，要超越自卑，就必须坦然地承认自己在许多方面确实不如人，然后去继续努力。比如：自己没有钱，就大胆地承认现在没有钱，然后努力工作去赚钱；自己学历不高，就坦然告诉别人，读书不多，然后通过各种途径去学习；自己性格不好，就客观面对，通过行为去改善。
4.直视他人
不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
5.让步履轻松稳健
调整步态可以改变心理状态。挺起胸膛，让步子稳健轻松，你的自信心就会增长。
