我们经常在生活中犯下的一些错误，尤其是在网络社交时代，其中一个明显的错误就是：关心别人的想法太在意了。这会让你变得更加焦虑和不自信。
生活有时是一个由三部分组成的游戏。
在第一部分中，你想知道人们对你的看法；
在第二部分，你关心或不关心人们对你的看法；
在第三部也是最后部分，你其实应该意识到，人们其实从未那么在意过你，就象你不可能有太多的精力去在意别人一样。
因此，关心人们对你的看法是没用的。大多数人甚至不知道他们对自己的看法。其他人对你的看法不是你的事，也许他们有额外的时间，但你没有——
像来自**，是一名审计总监，曾经的我由于原生家庭的原因，从小不是很有自信，长大了觉得这个问题太严重了，人都是活一次，为什么要委屈自己，所谓的性格决定命运，真的很有道理。以前念高中上台讲故事紧张的话也说不出，不了了之，现在做审计总监感觉自己也没有很强的自信，开会逃避，紧张，发抖，一系列问题困扰着我。
报名学习后，开始坦然面对紧张，正视紧张，转变观念，消除负念，强大自己的内心。我要活出最棒的自己，以后的日子里，我要开心的过，努力的过，跟着张捷老师不断成长。
以前的我自卑胆小怕事，看到人多就紧张，胆怯看到异性就脸红出汗，每天生活在恐慌不安中，活的特别累，特别痛苦，很少出门也没有朋友
现在意识到和自己的相处模式出错了，要认可自己，相信自己，爱自己，问题本身不是问题，是心的问题，是思维的问题，停止错误的思维，建立新的积极正念不断的叠加，从跟本上解决问题。
如果你很难喜欢自己，更不用说爱自己了，首先要认识到你总是尽力而为。即使你后来做出选择后悔，你也试图帮助自己;你只是没有意识或资源做得更好。
并给自己一点功劳。问自己关于你正在做什么的问题，而不是你做错了什么。你可能会对自己和生活感觉好多了。当我们感觉更好，我们做得更好 - 这意味着你会不断给自己骄傲的理由。
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