不要因为害怕而忍住生活。我经常听到人们说：“你最糟糕的事情是什么？它会影响你的生活和工作吗？“
但死亡不是你可能发生的最糟糕的事情。可能发生在你身上的最糟糕的事情，就是让自己在你还活着的时候死在里面。
乐观是导致成就的信念。没有希望和信心，什么都做不了。从昨天学习，今天活着，希望明天。相信自己，然后它就会变成力量，而对其他人则有信心，那么它就变弱了。
像第98期学员，来自**，是一名财务人员，曾经的我一个胆小，自卑，内向，懦弱，胆怯，焦虑，不爱社交的人，很在意别人对自己的评价，畏首畏尾，浑浑噩噩的走过了二十几年。一次的经历让自己突然的一下子脸红耳赤，心脏跳的特别快，久久不能消下去，每次一遇到各种聚会我都想办法逃脱，实在逃不了的就畏首畏尾的去参加，从听到要聚会或者是开会的话就开始各种的恐惧和焦虑，害怕，每次聚会脸都是通红 ，越来越打不开自己，越来越放不开自己，结果，问题就越来越严重，导致现在在人多的地方，有时候家里面吃饭，多人关注自己时都会出现心跳加快，脸红，这让自己太痛苦了，脾气越来越暴躁，内心的心里素质越来越差
学习后，现在慢慢的打开了自己，慢慢的有光照进了我内心深处，内心慢慢的注入了能量和勇气，以前不敢做的东西现在都慢慢的敢尝试了，变的越来越积极，越来越快乐，越来越爱自己和周围的人，现在脑袋瓜里面想的东西越来越少，让我发现了其实我也是一个勇敢的人，我能做任何事情的能力，以前我太不爱自己了，老是否定我自己，现在我要尽情的绽放自己，让自己开心和快乐才是我的初衷和目标，现在放空自己，觉得自己越来越棒
第99期学员 ，来自** ，是一名机场管理人员 ，曾经一次会议的紧张，声音很颤抖，发言完毕后，自己脸红耳赤，不敢抬头看人。做为一个还算阅历丰富的人来说，当时丢了面子我也并没有放在心上，可是此后的一次年终述职和几次讲课都遇到了这种情况，紧张的问题已经影响了我的生活，我急需解决。对于紧张的问题我一直在想办法解决和克服。我曾不断回想紧张的过程，我也为了第二天的开会不紧张，强迫自己前一天早睡，但这一切都与事无补，会议中到自己发言的时侯，心还是会控制不住的跳起来，那时我主动采用深呼吸的办法去解决问题，但一次一次的尝试都无济于事，做再好的准备，发言前该紧张还是紧张。
学习后，开会不是以前那样的不堪，发言时的生理状况不但消失了，反而对开会有了一种莫明的期盼，学习紧张经营的课程后，不光改变了我的生理状态问题，而且改善了我与他人之间的关系。在家里我不在象以前心存男权思想和个人主义，不再怕丢面子。在与人交往中，我也主动和陌生人交谈，让我欣喜的是，主动找人交谈时所有的人都是那样的配合，我相信这种状态长期保持下去，会让我收获了更多的信息和朋友。
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