我们每天都在生活，但是自己的生活到底是什么？
其实生活不是自己的经历，而是自己记住的那部分。
你记住那部分是什么，生活就是生活，主动改变自己记住那部分，你的生活也会随之改变。
正向的思考带来正向的结果，反向的思考带来反向的结果
每个人都有必要学会正向思考，我想要的结果是什么
我需要做什么达成我想要的结果？
改变
我是张捷老师《紧张经营》第91期训练营学员阿茹娜，来自内蒙，曾经的我是一个胆怯，自卑，也惧怕和我气场大的人交流的人，怕见到单位的领导，当众发言，每当开会让我发言时浑身不自在，非常紧张，出现脸红、手抖、声音发颤等症状。后来自己也意识到自己的紧张恐惧，也想了很多办法想克服，比如从网上买好多即兴演讲、当众讲话等书看，但每次开会还是紧张，没有起到效果。后来从网上搜关于紧张方面的课程，《紧张经营》课程吸引了我，我抱着试试的态度，报名参加了这个课程
通过和张捷老师学习《紧张经营》课程并参加训练营，不怕别人关注我了，可以大声的打电话，聊天也敢于他们眼神交流了，可以直视别人眼睛了，说话声音也大了，底气足了。通过训练营改正了追求完美的目标，而是要追求洒脱，自己怎样舒服就怎么去做，多考虑自己，接纳自己的缺点，这样后身心自在，轻松，不是那么累了。
我是2021年7月12日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第90期紧张训练营的学员来自湖南，是一名国酒店经理，曾经的我只要一遇到正式的场合，比如开会发言等就立马变了一个人，变得高度紧张，完全控制不了自己的状态，比如声音发颤，身体发抖，大脑一片空白等。为此也出了很多丑，我工作尽职、能力突出，但是就因为紧张原因上不了正式场合，严重影响到了我的职业前途，使我错失了很多竞升的机会。
通过和张捷老师学习《紧张经营》课程并参加训练营，我学会了以第三视角审视自己，遇到事情，能站在更高的维度跟自己对话。上台发言明显没有之前那么排斥和恐惧了，表现也轻松了很多。通过学习，我变得更加自信了，学会了接纳不完美的自己。也建立了一套正确的思维框架，我相信以后在工作生活中不断正念，不断提高自己的能量、再加以大量行动我一定会绽放自己，活出属于我的精彩人生。
自信
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