信心不足的同学应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头再来。雷锋说得好：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”坚持经受集体活动的锻炼和经受失败的磨炼，可以使我们开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心
曾经的我 ，胆小 、自尊心强、 爱攀比的心理 、让自己越来越自卑， 面对陌生环境 、人多的环境、 高档正式的场所 、能量比自己强的人时就会紧张 ，当成为焦点时 ，自己就会更加紧张 、害怕 ，害怕自己会不会出现身体症状， 会不会别人看到笑话自己， 各种反念都出现在脑海里 。特别是得知过几天要做一件自己害怕的事时，自己就会几天都在焦虑中，煎熬中，胡思乱想，找各种理由想要逃避。这件事如果没有度过，心里就越来越郁闷，整天心情不好，爱发脾气，不想说话。
报名紧张经营课程并参加训练营后，现在的我，心理上有了很大的改变，以前的那些各种杂念，消极情绪也在很少出现，即使出现也能得到很好的控制。在面对事，处理问题上也跟以前不一样了。不像以前那样畏首畏尾了，能勇敢，能让自己从容面对，就算出现生理症状，自己也坦然告诉他们我的问题，不怕丢脸，不在意他们笑话我了。在这里我要非常非常感谢张捷老师，是你改变了我，让我在自信，绽放的人生一步一步在靠近，让我的生命变得更有意义，通过和张老师的学习，参加训练营使自己获得了自信和勇气。
我是2021年4月14日报名张捷老师《紧张经营》课程，参加了第86期紧张训练营的学员，来自山东，是一名公务员 ，我是一个内向，自卑，胆小，遇事紧张，也不知道怎么去解决问题的人！虽然我在女性平台有学习，可是我还是不能克服我的紧张问题，我总是好做在后排的角落里，不敢去展现自己，害羞，不好意思，怕老师让我上台讲话！当老师看到我的时候，我心都发慌，心跳加速！脸红。我很羡慕那些拿着话筒上台做感恩分享的人，特别是老师在讲台上淡定自若洒脱的信心十足的样子我更是羡慕的要死！为了改变，我还买了好多的书去读，也没能解决我紧张的问题！
通过和张捷老师学习《紧张经营》课程并参加训练营，我很积极主动的去表现我自己了！状态也好了，使不完的正能量，像个小宇宙就要爆发一样，就想找机会去表现自己！周围的姐妹们都被我给影响了！都特别的喜欢我！天呐，这都是我学习了张老师的课程所吸引来的！完全的绽放了我！更会交朋友了，也愿意上台去展现我自己了，我成为了焦点，成为了榜样！好开心，也有自信了，也愿意表达自己了！大胆了，敢发言了，台风也稳了，心也定了
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