自卑是人类特有的普遍的心理现象，基本是主体对自身的怀疑和否定，自卑产生的原因在于环境（家庭，学校，社会）的影响，人们可以根据经验的判断，理性的分析，内在的修炼，不断超越自卑。
我是张捷老师《紧张经营》第82期训练营学员邓鹤*，是一名企业管理人员，来自北*。曾经的我有过口吃的经历，家人和朋友的纠正，让本来无所谓的语言小问题，变成了内心深处自卑的种子。逐渐的我羞于在当众发言，生怕发言的一个叠字，让别人认识到我是一个有口吃的人。在工作的头几年，我诚惶诚恐，如履薄冰，感觉每天都承受着巨大的压力。后来换了一份工作，成为了管理岗位，更多的成为焦点的机会，让我近乎崩溃。尤其去年一次例行晨会上，突然心跳加速，大脑一片空白，紧张的无法说话，最后勉强支撑着，声音颤抖着把会议开完了。这就成了我噩梦的开始，就是成为了内心深处的刺。
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，我开始变的阳光和有生气，家人都看到了我的变化。公司的工作方面，我开始循序渐进的主动突破。厂商的高层一行7人来公司拜访，我思路清晰，口灿莲花，面对有争议的问题，我把对方高层所有人都说服了。并且得到了很高的评价。跟我参加会议的下属，不停的说我谈话的高度和内容都让他耳目一新。以前多一事不如少一事的我，开始主动出差拜访客户，开始主动约生意伙伴谈生意。同时积极主动的组织员工，每周五进行羽毛球锻炼，这些主动的行为，都让我收获成就感和信心。
我是张捷老师《紧张经营》第83期训练营学员林艺*，是一名职员，来自福建，曾经的我胆小，懦弱，自卑。我不喜欢参加公开活动，不喜欢和领导、同事们的聚会，不喜欢参加单位组织的娱乐活动，不喜欢将自己暴露在众人的视线里。我总认为自己只要暴露在众人的视线下就会丢人，就会脸红，心跳加速，浑身颤抖，甚至大脑一片空白，根本不知道说什么好。整个人对生活失去了信心，觉得自己很没用，连一个简单的工作汇报都做不好。当时延伸出的想法是辞掉工作，或者换一个不需要汇报的工作等等。但是由于性格优柔寡断、胆小，一直没敢迈出这一步。为了改变自己，我一直在网上寻找方法。方法真的是有千万种，不过貌似对我都不起作用。后来发现了一个很好的“治疗方案”
报名张捷老师《紧张经营》课程并参加训练营后，我从未见过这么系统的学习和训练，我也从未像这次一样为自己坚持的做一件事，也从未这么积极的参与过任何课程学习和训练。每一次的刻意或者克服自己迎难而上的行动，都让我越来越优秀、越来越绽放！就这样，从开始的刻意，到此刻的随心所欲，想笑就肆意的笑，想做就立刻去做，不再为了面子强迫自己去做一些不喜欢的事情，也不再因为自己内心恶魔的恐吓而退缩，人活一辈子不就是要活的肆
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