有人说，沉默代表抑郁，是自卑的象征。自卑源于内心的孤独与封闭。摆脱自卑的阴影，走出自我封闭的怪圈，我才发现过去的想法多么荒唐可笑，是可恶的自卑在作怪。让它见鬼去吧，不是“再见“，而是永远的告别！
像张捷老师《紧张经营》第81期训练营学员郜**，是一名公务员，来自北京，曾经的我不自信、易紧张、脸皮薄、自尊心强、追求完美、在意别人眼光等等。高中前一直名列前茅，受到同学和老师的关注，非常自信。高中时，因为读的是省城重点高中，成绩好、家境优越的同学很多，渐渐产生自卑心理，工作后，特别是来北京后，发现单位里都是高学历的人才，说话思路清晰，学习能力强，我的自卑心理慢慢加重。我越来越害怕在单位的会议上发言、害怕成为别人焦点，即使会前做好了十分准备，发言也只能说出两三分来，草草了结；领导经常问一些业务上的问题，答不上来，但是又很想表达，支支吾吾、语无伦次、脸红出汗。这样的情况反复叠加、恶性循环。记得有一次临时随领导到地方调研，最后要我发言的时候，我特别紧张，心跳很快，脸红出汗，地方的领导问的问题我也没有回答好，发言完以后的整个座谈会我都是低着头，一直红着脸、出着汗，当时觉得自己尴尬极了。
报名紧张经营参加训练营后：现在我可以自信大方的与陌生人、与气场和能量场强大的人交流，我可以在露天KTV自信唱歌，扩大了视野和格局。放下各种包袱，轻轻松松做真实的自己，不再端着自己，我现在已经绽放了，我现在给自贴上的标签是：自信、阳光。
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