有自卑感的人，总是畏畏缩缩，不敢走向社会，下面这位大学生的自述就是一个明显例子：
我是一名学中文系的大学生，今年23岁。很快就要毕业了，面临着分配和走上社会，有的同学在自寻出路，我很羡慕他们，但是我却不敢。我非常害怕和人交往，尤其是陌生人。现在我只要想到自己去找工作，将单独面对着素不相识的人，由他们品头论足求职面试，就会心跳不已，手脚冒汗，脸上发烧，就会有一种无地自容的感觉。
我的性格一直比较内向，虽然我从小学习就很好，可我一直不敢举手回答问题。老师提问时，我很害怕到我，尽管那些问题我都会回答。老师若到我时，我就会手足无措，把本已熟知的问题答得结结巴巴，丢三落四的。我怕老师当众提到我的名字，哪怕是表扬，都会让我有种不敢抬头见人的感觉。对毕业后的工作和生活，我很灰心也很焦虑。我是学中文的，无论是当编辑、教师还是文秘都要接触人，这让我很害怕。工作是人生价值的重要体现，面对着外面的大千世界，再想想自己的现状，我无法不恐惧。
读着眼前的这封来信，2855274071我们眼前会浮现出一个低头脸红、浑身紧缩的青年形象。毋庸置疑，这位大学生"患"的是"社交恐惧症"。社交恐惧症常始于青少年，主要现象为害怕被人审视，在受到观察或被评论的处境中，会产生不适当的焦虑。有的患者当与别人的目光直接对视时就会特别紧张，会有脸红、手抖、恶心或尿急的症状。于是，患者就选择回避社交。有时无法回避，他会避免交谈，或坐在不引人注目的地方。这类患者，常伴有自我评价低和害怕批评的心理，极端情况是，把自己封闭起来，与社会完全隔离。
诚然，从一定意义上讲，生来什么都不怕的人几乎是很少见的。每个人的情况不同，都会有自己惧怕的东西，如有人怕蛇，有人怕狗，但是在社交场合，如果"见人便脸红，启齿更惶恐"，那就有点病态了。无疑，社交中的恐惧心理，对于正常的交往是一种"催化剂"，会成为社交的心理障碍。社交中的恐惧心理主要由自卑引起。自卑与自尊又是一对孪生兄弟。有多深的自卑，就有多强的自尊；越自卑的人越带着一副厚厚的自尊面具。
其实，每个人都渴望自我实现，都有自尊需要，都期望自己得到公众的尊重和喜欢，但这仅仅是自己的一种希冀，能否在事实上得到，则取决于公众对自己言行举止的评价和肯定。将自尊的需要作为一种动机去指导自己的行为，这本不错；问题是这种自尊心理不能过分。一个人在社交中过分自尊，让这种心理占据指导和支配地位，就会担心自己的行为是否失当，怕人们会这样那样地看自己。有时甚至会不愿与比自己强的人交往，担心相比之下，会掉自己的"价"，这样恐惧心理也就不请自到了。
自卑的另一表现是害羞，害羞的人常常担心自己被别人否定，他们把别人看做是自己的法官，这样一来，跟其他人在一起就会感到老不自在。特别是和名人或比自己水平高的人交往时，这种"不自在"好比芒刺在背。
