为什么我一说话就脸红呢
说起说话脸红有很多原因，如果性格内向，平时不愿意跟别人打交道。当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候，于是脸孔就发热发红。不光是我一说话就脸红害羞，会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。
在极其愤怒的时候也会，脸部就不单单是一说话就脸红的问题，脸呢红一阵、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。这种害羞、懦弱、缺乏自信的表现。称作赤面恐怖症。
几乎所有像我一说话就脸红的都存在紧张，这可能是因为遇到事情、因为性格，遗传等，也可能是因为某精件事受到刺激。但是其中有相当一部分一说话就脸红的人表示 ，自己本来是不紧张的，恰恰是因为自己会脸红所以才感到紧张，然后就陷入了死循环。
首先我们要正视面对一说话脸红的问题，并采取顺其自然的态度，允许一说话就脸红的这种怀的出现和存在，不要去抗拒、也不要去抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。助力说话脸红V：qfxierye
其次是要进行自信心方面的强大训练。在多人面前或陌人面前容易脸红的人，多数是对自己缺乏自信紧张，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用，建议你应该培养自己一些爱好，锻炼自己的交际能力，多和他人交流，让自己可以学会和他人交往的技巧，相信您的情况会好起来，面对一说话就脸红的情况。
