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小雅老师
小雅老师(微信号:qifeixiaoya) 《紧张经营》课程已经帮助累计帮助16000人以上解决各种紧张,不自信,打不开,心理素质差,身体紧张发抖,不敢当众讲话,演讲恐惧症的人。 每位学员设立助教老师一名,以紧张经营课程为前提,赠送学员一期训练营,每期训练营内都是有相同问题的同学,一起面对,一起解决,共同成长,共同进步。
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经常莫名其妙的紧张是怎么回事?
心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-04)
1,537
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总是紧张是怎么回事?
核心提示: 无论是在学习还是工作当中,我们时常会因为这样那样一些事情而感觉到紧张担心,例如每次在考试的前一晚会因为紧张而失眠...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-04)
907
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为什么老是紧张?
1、社交恐怖症 主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作,并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。具体表现为...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-03)
935
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老是紧张是怎么回事?
心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。 因...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-03)
1,014
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如何消除紧张情绪
1、深呼吸法 据科学研究表明,深呼吸,会使你的心房间隙突然扩大,那样心脏就可以跳动更加顺畅轻松,导致紧张的感觉缓解。另外深...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-03)
947
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如何克服紧张心里
紧张是人的原始情绪之一,是一种内心对外界的反应方式,目的是为了刺激肾上腺素的分泌,让人可以在关键时刻能跟环境中的障碍物博斗,激...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-03)
1,108
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不克服紧张和焦虑,你会有哪些影响?对号入座!
⑴负性生理反应: ① 心率加快,血压升高;头晕、心悸、心慌等 ② 食欲不振、消化不良,肠胃失调,如溃疡; ③ 四...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-03)
969
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消除紧张的几个方法
按摩太阳穴和额头:我建议你学一套眼保健操,在疲劳的时候做一套操,这样太阳穴和额头都会得到按摩,你的紧张情绪也会缓解。 肌...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-03)
905
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消除紧张的一些实用方法
12年专注人际沟通与公众演讲培训,公众演说资深专家 ,心理咨询师,人际沟通师,致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群 体...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-03)
966
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生活中的紧张你会简单缓解么?
生活中我们会遇到很多事情,会刺激到你的情绪。比如说,你去应聘工作的时候,还有考试和比赛的时候等等。然后给你带来很大的负面影响,甚至...
怎么克服紧张心理
6年前 (2019-01-03)
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