心脏是全身的“动力泵”，只有它正常健康的跳动着，人才能是活着的。一般人在安静的状态下，人的心跳也会保持比较稳定的状态，但是生活中...

无论是在日常生活中，还是在上班、上学中，交流都是必不可少的，有的人天生就擅长社交，无论面对何种状况他们都能轻松应对，但是这个世...

一般而言，社交恐惧症患者最大的担忧就是当众出丑：“相比没有焦虑症的人，焦虑症患者在公共场合所经历的焦虑强烈得多。尽管很多患社交...

小乐老师给推荐大家用下面的一些方法来克服自己的社交恐惧症。 1，学会接受自己，无条件地接纳自我，学会爱自己。但是接受自己，不...

其实焦虑是十分普遍的现象，绝大多数人都会感受到很大的生活压力，有些人可能是因为害怕什么而感到焦虑。焦虑的问题往往是急不得的，它...

1、活在当下，把注意力放在当下     焦虑是对未来的担心。楼主在一年这中经历了外公的去世，父亲的生病这些事件都会引发...

其实焦虑是特别普遍的现象，绝大多数人都会感受到很大的生活压力，有些人可能是因为害怕什么而感到焦虑。焦虑的问题往往是急不得的，它...

有很多人年纪轻轻就患上了焦虑症。焦虑症的出现与患者的性格以及为人处事的方法有着一定的关系。有很多人在生活当中特别追求完美，而世...

“开会时，领导一说‘你说两句’我就懵，磕磕巴巴的啥也说不明白！” 小杨很苦恼，她工作能力强、人际关系也不错，可就是在公司隔三差五...

　　焦虑症是人在紧张情绪下逐渐变严重的一个表现，在如今这个快节奏的社会中，焦虑症在人群中已经比较常见。慢性焦虑和急性焦虑是焦虑...