1、唯有保持清醒才可看清所有事物本质
为什么双十一的时候有人会买5年也用不光的卫生纸，为什么春节全民都在为1分钱抢红包，为什么在各类营销活动因为“免费获得”而转发朋友圈广告，在这些现象背后是自我的丧失和沦丧，背后就是乌合之众和随波逐流的表现，万千大众中清醒的人少，而真正清醒的人更少之又少。
因为不清醒所以容易被影响和控制，这已经不仅仅是丧失了灵性，更是人性的奴役，被奴役的人性是无法自省和觉醒的，因为并不能清醒看到到底发生了什么，唯有保持清醒才可看清所有事物本质，老师希望你能够做一个清醒的人。
2、外在世界是你内在世界的投射
同一件事情客观的发生着，每个人看到的是不一样的，面对同样一句话，每个人背后的感觉是不一样的，外在的一切都是你内在世界的投影，因为你自己，所以你看到了只有你自己能看到的内容，听到了只有你自己能听到的内容。
所以，你自己决定了你对事情的看法，对他人的反应，你的心情，你的生活，你的命运！
当然，最重要的是
你决定了你自己，因为你所表现出来的一切一切都是你内在最真实的自己而已。
3、改变你内在的世界，外在世界将随之改变
想要改变世界，必先改变自己，改变自己必须先改变自己的内在，当你内在发生改变，外在的世界一切都会发生改变，改变你的内在世界，外在世界讲随之彻底改变。
想要与外界，与宇宙和谐，最重要并不是和别人打交道，也不是沟通，情商，而是与自己的相处，与自己的和谐，与自己的沟通，与自己的相处。
记住，当需要改变时，先去改变你的内在，否则一切将化作无用功。
4、你的感受、情绪主导你的内在世界
内在的世界最重要的就是感受和情绪，感受和情绪如何产生，老师在《框架经营·关键沟通》课程用了一节课详细的讲解了感受，情绪的来源，因为它真正主宰着你。
想要改变你的内在世界，就要去控制你的感受和情绪，控制好自己的感受和情绪，自然可以改变自己的内在世界，如何去控制自己的感受和情绪，去关键沟通课程上自行学习。
5、你受的苦，90%以上是自己创造出来的
你受的苦，来自外在世界，你外在世界的反应是你的内在世界，你内在是由你的感受和情绪主导的，所以90%以上的苦难，痛苦，悲剧，恐惧，压力都是由你自己创造出来的。
转角就能遇到爱，转个角度就能解放自己，当你明白自己问题的内核，其实，你的苦可以立马得到解决，或许这仍旧想要一个过程，继续和老师学习即可。
6、觉察自己，自我成长的开始
很多人并不知道每个人都有2个自己存在，自然就无法做到两个自己的和谐相处，彼此支持和帮助，老师现在告诉你，记住，你和你自己是两个人，他们都共存在你一个身体里。
觉察自己就是最基本的自我成长开始，比如，当你发现自己有负面情绪的时候（任何负面情绪：生气、不高兴、沉闷、烦躁、嫉妒、等，或是就是说：不舒服！），你要在心里认识到这点。
一个小小的注意，就像在书上打个勾一样，就是告诉自己：哦！我有负面情绪了。这时候最重要的是把注意力放在自己身上，而不是放在那个引起你负面情绪的人事物上。
当然仅仅是觉察自己还是不够的，如何调整自己才是关键，如何与自己站在一起，如何与自己相处，如何与自己协调，这或许老师会在弟子团里告诉所有的弟子。
今天的周说就到这里，因为这是一个独立的小专题，其他内容放到下期周说里，觉察自己，主导你自己感受和情绪，由改变自己内在世界从而改变外在的世界，让发生在你身边90%的痛苦消失，你可以的。
